La période des fêtes de fin d'année est propice à une légère baisse de rythme, même pour les athlètes les plus assidus. Cela peut être...

Un athlète m'a posé la question de savoir s'il valait mieux travailler en se fiant à sa VMA (donc en allure) ou à son cardio (donc...

La notion de temps est quelque chose de très personnel. Tu as ta vie, tes priorités, tes envies, ton job, ta famille, ton sport, tes...