Pourquoi prendre un coach?

Un athlète m'a demandé ce weekend si j'avais beaucoup de personnes comme lui, de son niveau, avec ses objectifs, en suivi. Il m'explique le plus simplement du monde qu'il est un sportif du dimanche, qu'il a un faible niveau et qu'il souhaite juste atteindre ses objectifs et que certainement, je ne dois coacher que des gens qui ont un très bon niveau, qui sont performants....

Il était surpris de la réponse.

Et bien non, un coach est vraiment adapté à tout le monde et s'adapte à ses athlètes. N'importe qui peut prendre un coach. Tout le monde pourrait prendre un coach. Tout dépend de tes attentes, tes envies, tes objectifs.

La plupart du temps, en premier contact avec un athlète, ce qu'il ressort est le besoin d'être encadré, de ne pas faire n'importe quoi, d'être suivi et orienté dans sa pratique et ses objectifs. Mais cela vaut pour tout type d'athlètes. Je lui ai donc fait la liste des "types" d'athlètes que j'ai coaché ou que je coache:

• Un groupe de potes pour un défi trail sans autre prétention que franchir la ligne d'arrivée (Saintélyon)

• Un groupe de 3 nanas pour un défi premier marathon en moins de 4h30 (Marathon de Paris)

• Un presque quinqa sur un semi-marathon en moins de 2h00 (Semi de Chablis) et plus si affinité vers un marathon 2024

• Un triathlète souhaitant performer sur une compétition lui tenant à coeur (DO750 Deauville)

• Un triathlète souhaitant performer sur IM (Frenchman, Cervia)

• Une sportive du dimanche souhaitant s'investir davantage et franchir la ligne d'un 10km et d'un semi en 2024.

• Un jeune triathlète souhaitant performer après 3 ans à gérer seul ses entraînements. De beaux objectifs en vue sur Half IM

• Une entreprise avec le défis du Semi-Marathon de Paris pour une trentaine de ses salariés

• Des nageurs, de tout niveau, souhaitant travailler la technique pour améliorer leurs chronos sur toutes distances en triathlon

• Des athlètes d'une équipe de D3 triathlon, duathlon en 2022 et 2023

• Un jeune triathlète souhaitant faire des chronos sur 10km en fin de saison

• ...

Vraiment un panel d'athlètes. Mais ce qu'il ressort tout le temps c'est que ces sportifs souhaitent que quelqu'un gérent leur enraînement, leur planification. Ils souhaitent prendre plaisir à l'entraînement, ne pas réfléchir à quoi faire et quand et surtout doser pour ne pas se blesser.

La plupart souhaite également un contact avec leur coach, pouvoir poser des questions quand ils en ont besoin, être rassuré, que leurs séances soient analysées, commentées... Un retour sur entraînement. Et ça, en tant que coach, c'est le kiffe.

Alors, vous avez besoin d'un coach? Contactez moi.