"Un petit retour sur mon expérience ntpcoaching qui fût très positive.

6 mois avant mon objectif de l'année, j'avais établi avec Nadège un plan d’action avec un objectif de résultat en sub 5 h sur un format Half triathlon, celui de Knokke en Belgique, label Ironman (1,9 km nage en mer, 90 km vélo et un semi-marathon).

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Un 1er bilan a été effectué sur ma forme du jour et une prise en compte de mes contraintes horaires et de mes fragilités au niveau des tendons d’Achille.

6 mois de plan suivi à la lettre + cet été, 2 semaines de présentiel natation afin de corriger ma nage (car on ne se voit pas nager et c’est très difficile de se corriger seul) .

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Au final, je fais une nat en 1’39 de moyenne alors que je valais 1’50 avant l’été, un vélo à 36km/h de moyenne et une cap de métronome à 4’40/km de moyenne. Bref… Une vraie réussite avec un chrono total de 4h52.

Clairement une grosse correction en natation a été effectuée et une mise en place d’allure cible pour le semi pendant ces 6 mois m’a permis de réussir ce challenge (même si parfois j’ai douté des allures demandées!).

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Alors un grand merci pour cette collaboration sans faille."